京都伏見稲荷大社

 ２月１日　京都伏見稲荷大社　初午大祭に行ってきました。

この日の為に体力をつけておいてね！とお友達から言われていましたので、少しずつ体操やってました。

いつもピアノ演奏する前に生徒さんとスワイショウという体操をやります。

これは、ギネス保持者の渡邊あゆみさんが考案されてものなのです。

全身運動なので、邪気払いにもなるのでとても気持ちがいいのと脱力にも繋がるので、毎日やりました。

これが良かったのか腰が痛くならずにすみました。

４人で登って行きましたが、やっぱりきつい！！何度も休憩しながら、頑張って登って行きました。

やはり筋肉痛が１週間ほど続きました。

今年は、健康第一で頑張っていきます。